Digitalisering kent behoorlijk wat dilemma’s. We werken efficiënter én raken sneller uitgeput. We zijn altijd verbonden én verliezen de onverdeelde aandacht voor elkaar. We hebben toegang tot eindeloze kennis én kampen met informatie-overload. Digitalisering biedt enorme kansen én levert welzijnsrisico’s op. De afgelopen twintig jaar is onze kennis over het brein enorm gegroeid. In dezelfde periode heeft de digitale wereld een explosieve ontwikkeling doorgemaakt. Dit boek brengt beide ontwikkelingen samen en onderzoekt de impact ervan op ons werk en leven. Het vertaalt inzichten uit de wetenschap en de praktijk naar concrete adviezen. Digital wellbeing@work verkent de impact van digitalisering op ons brein en werkgeluk en biedt praktische handvatten om te floreren in een digitale wereld. Dit boek pleit niet voor minder technologie, want daarvoor zijn de voordelen te groot. Maar wel voor slimmer gebruik—zodat we energieker, productiever en gelukkiger werken en leven.